歯が黄ばむ原因

なぜ歯は黄ばむのか？

主に2種類の原因が考えられます

歯が黄ばむ原因は、いくつか考えられますが、「加齢によって黄ばむケース」と「食べ物によって黄ばむケース」の2種類が考えられます。

加齢によって黄ばむケース

10代・20代などの若い頃は、そこまで歯の色を気にされていなくても、年齢と共に歯の色が気になって仕方ない、または最近黄ばんでいるように感じるなどのお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？
ここでは、なぜ年齢によって歯の色が変化して黄ばんでいくのかをご説明します。

1. エナメル質が薄くなる歯の表面は、エナメル質と呼ばれる硬い層で覆われています。このエナメル質は、歯の一番外側の層になっており、人間の体の中で一番固い組織でできています。
   しかし非常に固いエナメル質も、歯磨きのブラッシングなどの影響で、年を重ねるにつれすり減ってしまいます。また、食べ物に含まれる酸の影響で溶けて薄くなっていきます。そうなると、エナメル質の内側にある「象牙質」という黄色い物質が透けて見え始めます。これが年齢とともに歯が黄ばんで見えてしまう要因です。
2. 歯の亀裂による色素沈着自分の歯の表面を鏡などでよく見ると、細かな亀裂が見えるかと思います。この亀裂は年齢と共に増えていき、この亀裂の中に食べ物の色素が入り込むと、歯が黄ばんで見えるようになってしまいます。

食べ物により歯が黄ばむケース

歯の黄ばみは年齢の影響だけでなく、食生活に影響することもあります。その代表的な原因の一つがステインです。
ステインとは、食べ物や飲み物に含まれるポリフェノールが唾液のタンパク質と結合した汚れのことを指します。
特に有名なのがカレーやコーヒーなどの色が濃い食べ物や飲み物です。こういったものをよく口にされる方はステインが付着しやすくなります。

また、タバコも着色の原因になり、タバコの「ヤニ」は粘着性がとても強いため、歯磨きなどでは落ちにくく、歯の黄ばみに繋がってしまいます。喫煙される方は十分に気をつけてください。

加齢による歯の黄ばみの予防法

歯を強く磨きすぎない

歯の表面のエナメル質が薄くなると、エナメル質の内側にある象牙質が透けて、歯が黄ばんで見えます。そのため、エナメル質にダメージを与えないように、歯磨きの際には強く磨きすぎないように注意してください。

また、力を入れて歯磨きをすると歯の表面が傷つきやすいため、歯にたくさんの傷がついてしまいます。その傷や亀裂に汚れやステインが溜まり、歯が黄ばんで見えますので、歯磨きの際には力を入れすぎないようにしましょう。
また、研磨剤入りの歯磨き粉は、特にエナメル質を傷つけやすいため、漫然と使用し続けることは控えた方が良いです。

歯ぎしりを予防する

歯ぎしりをすることで過度な力が歯に加わり、歯にダメージを与えてしまいますので、特に注意が必要です。
歯ぎしりを行うことで、強い力で行う歯磨きと同様に、歯に亀裂が入ったり歯がすり減ってしまい、その傷に食べ物や飲み物の色素が入り込み、歯の黄ばみに繋がってしまいます。
歯ぎしりを完全になくすことは難しいですが、マウスピースを作るなどの予防策によって症状を軽快し改善することはできますので、歯ぎしりに気づいたら早めにご来院ください。

酸っぱいものを食べすぎない

食品に含まれる酸の影響で、歯の表面のエナメル質は溶けます。

酸性の強い食品の例をあげると、酢の物や柑橘系の果物があります。
また、飲料にも酸性の強い物があります。炭酸飲料、スポーツドリンク、ワインなどです。これらは全く摂ってはいけないわけではありませんが、摂りすぎないようにすることが大事です。

ホワイトニングの有用性

歯の黄ばみである色素は、日頃の歯磨きでは落とすことができません。そこで登場するのがホワイトニングです。ホワイトニングの原理は、歯の表面に専用の薬剤を塗り、その薬剤の成分が歯に浸透し、色素を分解するといった化学反応です。

ホワイトニングの方法には2種類あり、歯医者で行うオフィスホワイトニングと、自宅で簡単に行うことのできるホームホワイトニングがあります。他のページで詳しく説明していますので、興味がある方はぜひご覧ください。

記事の監修

あいおい歯科グループ 横浜駅前歯医者・矯正歯科
院長兼相生会理事長

浜島 均

経歴

愛知学院大学歯学部 出身
愛知県済生会病院 歯科口腔外科 にて研修
同大学 顎顔面外科学講座 口腔先天異常学研究室 所属
一般歯科医院を経て
2021年 あいおい歯科グループ 横浜駅前歯医者・矯正歯科 開院

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